“营养过剩”导致慢性病高发

随着我们生活的改善，我们现在营养过剩有所增加，食物里面的油脂、糖、动物性食物的比重不断增加，于是造成身体里面某些营养成分的过剩，而促进了这些慢性病的发展

快乐不快乐在于是否知足

人人都有比别人强的地方，人人都有不如别人的地方，所以快乐不快乐在于你自己知足不知足。总是比上不足、比下有余，所以你心里面高兴不高兴你自己可以调适，可以自己掌握它

预防慢病 健康生活方式很重要

熬夜消费身体的储备，这种状态对身体的机能损害是更大一些。预防慢病里面有一个健康的生活方式中，就包括你不要酗酒、不要抽烟，不要晚上不睡觉等等这些内容。

“精神战胜法”抵挡癌症的侵袭

现在对癌症的了解不像对糖尿病、心血管病那么明确，因为癌症太多了，癌症除了一般性的原因还有这些特殊的，不同的癌有不同的原因，这点和其他的慢性病是不一样的。

葛可佑

我们这里说的慢病是叫慢性非传染性疾病。这些病第一是慢性的、长时期的疾病，第二它不传染，它有一个共同的特点就是和我们的饮食营养生活方式、心情状态有密切的联系，比如说高血压病、糖尿病、心脑血管疾病以及某些肿瘤都属于慢性、非传染性疾病。